Boka

Varför finns CrossFit Varberg?

2020-07-14 Bloggen CF Varberg

I förra inlägget skrev jag om min historia och hur jag började med CF och mitt ”why”. Idag tänkte jag skriva om CF Varbergs ”why”.

Vår vision:

CrossFit Varberg ska leverera tjänster inom hälsa- och friskvård som förändrar människors hälsa och livsstil i positiv riktning både i och utanför gymmet.

Vår mission (hur vi ska uppnå vår vision):

Vi ska hjälpa våra medlemmar och deras familjer att bli den bästa versionen av dem själva i en säker, glad och välkomnande miljö och få dem att känna sig starkare, piggare och gladare när de lämnar boxen efter ett pass än när de klev in.

Men vad innebär det egentligen? Vi bryter ner det.

Hjälpen vi erbjuder är guidning och coachning och det är därför vi inte bara erbjuder en entré med tillgång till vår lokal eller utrustning när du blir medlem hos oss som det kan vara på traditionella gym. Vi uppmanar våra medlemmar att regelbundet boka målsamtal för att vi ska kunna hjälpa till med att nå målen som är uppsatta eller bara stämma av hur träningen och livet fungerar och hur vi levererar.

För att bli den bästa versionen av dig själv krävs att du tränar på ett säkert sätt på den nivå du befinner dig på just nu. För att veta ditt ”just nu” arbetar vi med ett system som heter Level Method. Det är ett system som är uppbyggt för att vägleda dig på din träningsresa. I systemet arbetar vi med att kartlägga din ”fitness” och forma din träning efter vad du behöver för att du ska kunna utvecklas på ett säkert och hållbart sätt. Vi vill att du ska kunna träna resten av ditt liv utan smärta eller skador och klara dig själv så högt upp i ålder som möjligt. Det innebär att vi alltid kommer agera på så sätt att ditt bästa kommer i första hand. Vi har alltid våra medlemmars bästa för ögonen när vi tar beslut, oavsett om det gäller din säkerhet eller rekommendation av träningsupplägg, nutrition osv.

En glad och välkomnande miljö innebär att vi vill ge våra medlemmar sin bästa timme på hela dagen när de kommer till oss. De flesta av oss har mycket i livet. Ofta är det positiva saker men ibland även negativa. Stressig dag på jobbet med en chef som inte förstår någonting, lämnat sin partner, bråkat med sina barn, sorg av olika anledningar och i synnerhet nu med Covid-19 som påverkar alla på ett eller annat sätt. Att få släppa allt en stund och bli omhändertagen och peppad av oss och resten av gruppen som kör på samma pass är väldigt skönt och många av våra medlemmar beskriver oss som sitt lyckopiller.

En glad och välkomnande miljö innebär också att alla oavsett tidigare träningserfarenhet, identitet, sexuell läggning eller kön är välkomna och vi jobbar hårt för att bevara den kultur vi har i boxen. Vår passion är och kommer alltid vara att hjälpa människor till en friskare och starkare vardag och att hitta glädjen i träning och en aktiv vardag. Det kommer aldrig spela någon roll för oss var du kommer ifrån, vilken färg du har, om du tror på någon gud eller vem du vill dela säng med.

Våra värderingar kan sammanfattas i vårt motto:

// Ami – ägare CrossFit Varberg

Varför finns CrossFit Varberg?

I förra inlägget skrev jag om min historia och hur jag började med CF och mitt ”why”. Idag tänkte jag skriva om CF Varbergs ”why”. Vår vision: ”CrossFit Varberg ska leverera tjänster inom hälsa- och friskvård som förändrar människors hälsa och livsstil i positiv riktning både i och utanför gymmet.” Vår mission (hur vi ska […]

Läs mer »

Min historia och hur jag hittade till CF Varberg

Vi berättar rätt ofta våra medlemmars resor och historia. Idag tänkte jag berätta min och hur jag hittade kärleken till CrossFit och lärde mig att uppskatta träning. Jag var 28 år, trött och sliten småbarnsmamma. Mina barn var då 3 och 1 år gamla och minsta sonen hade varit och var fortfarande väldigt sjuk vilket […]

Läs mer »

Vi kommer att träna igenom Coronakrisen

Kära medlem på CF Varberg! Coronaviruset skapar oro och panik i världen just nu, men det finns positiva saker också som vi vill dela med dig. För det första, DU är väl förberedd för sjukdom. Starka, vältränade människor är svårare att ta kol på och de studsar tillbaka på ett ögonblick. Du har tagit hand […]

Läs mer »

Säg hej till vår grymma medlem Evelina!

Vem är du?Jag heter Evelina Olsson och är 18år och bor strax utanför Varberg tillsammans med min familj. Till vardags så studerar jag sista året på gymnasiet inom transport och logistik.Utöver det så har jag ett stort fordon och lastbilsintresse som tar upp mycket av min vakna tid tillsammans med mina vänner. Men utöver det […]

Läs mer »

CrossFit kids & teens

Nu kör vi en ny termin av våra barn och tonårsgrupper! Huvudsyftet är att det ska vara roligt att röra på sig. Träning och rörelse är kul! Vi kommer att träna hela kroppen på ett lekfullt sätt och passen kommer bland annat att innehålla: koordination, smidighet, balans, stabilitet, styrka, kroppskontroll och kondition. Även de kognitiva förmågorna […]

Läs mer »
Fler inlägg »