Bli medlem

Vägen till ditt nya medlemskap

No Sweat Intro!

NSI- för dig som är intresserad av att börja träna hos oss. Det är ett kort samtal på ca 15 min där vi sätter oss ner och pratar om dig och tar reda dina mål och förutsättningar. Efter samtalet kan vi ge dig våra rekommendationer hur du ska gå vidare och tillsammans bestämmer vi vad som är bästa vägen för dig till medlemsskap hos oss och hur du ska komma igång med din träning. Samtalet är helt gratis och du kommer inte svettas någonting. Det enda du investerar är din tid. Vi bjuder på kaffe!

Du bokar in ditt NSI – samtal på länken

Boka ett No Sweat Intro!

 

WOD-Basic

När du har blivit medlem så är vår rekommendation att du till en början går på våra WOD-Basicpass i första hand. Basicpassen innehåller basövningarna i tyngdlyftning och gymnastik  och konditionsmomenten förekommer givetvis också och består av löpning, rodd etc. Vi går igenom övningarna utförligt och du får mer tid på dig att teknikträna. Dessutom tränar vi mer stabilitet och mobiltet som är viktigt för att bygga en bra grund.

Läs mer om våra olika pass

 

Vad är CrossFit?