Swim WOD på Simstadion!

Söndag 18:e juni kl 9.45-11 kommer Coach Johan hålla i en Swim WOD på Simstadion. Upplägget på passet:

1. Uppvärmning på land och i vatten.

2. Teknikgenomgång och teknikövningar i Lyckaros crawlskola.

3. WOD på land och i vatten.

Johan har åtta års träning och tävling i simning bakom sig med ett distriktmästerskapsguld i 100m fjäril som främsta merit.