Summer WOD-Kids!

10431521_10152789978537073_8524542067786181510_n

Vecka 26-32 kör vi CrossFitinspirerad träning för barn/ungdomar.

Huvudsyftet är att barnen ska ha roligt genom att röra på sig. Vi kommer att träna hela kroppen på ett lekfullt sätt och passen kommer bland annat att innehålla: koordination, smidighet, balans, stabilitet, styrka, kroppskontroll och kondition.

2 GRUPPER:

7-9 år, Tisdagar kl 10-10.50

Träningen i den här gruppen kommer vara lekbaserad dock med inslag av allt ovanstående. Fokus på rörelser med den egna kroppen och enklare redskap.

10-13 år, Tisdagar kl 11-11.50

Lite mer fokus på teknik, kroppskontroll och hållning

Båda grupper kommer få prova på gymnastiska övningar såsom handstående, hjulningar, övningar i räck och ringar, knäböj, burpees etc, samt grunder för de olika lyften, hinderbanor och en massa annat skoj!

Minst 8 och max 14 i varje grupp. Pris: 1050 kr/barn (7 tillfällen)

Coach: Sofia Andersson, utbildad CrossFit coach (Level 1) samt utbildad lärare. Sofia har dessutom många års erfarenhet som ungdomsledare i 4H.

Välkommen med din anmälan till: info@crossfitvarberg.se

wodkids