Medlemskickoff Höst!

En gång per termin, höst och vår, kör vi en medlemskickoff för att samla ihop så många medlemmar som möjligt för en rolig förmiddag tillsammans. Förra lördagen var det dags för höstens kickoff och förmiddagen började med ett ca 2 timmars varierat träningspass med coachteamet på plats. Därefter bjöds det på frukost och vår huvudtränare …

Nytt rabatterat Ungdomsavtal på CrossFit Varberg!

CrossFit är en riktigt bra träningsform för ungdomar då vi jobbar på att bli så allsidigt tränade som möjligt. Dessutom har vi små grupper vilket innebär att coachen hinner kontrollera teknik och utförande av övningar och ge mycket feedback. Våra coacher ska också lägga lite extra tid på våra yngre förmågor i boxen och se till …

Ett extra lunchpass!

Fler och fler av våra medlemmar väljer att få sin träning gjord under lunchen vilket är superkul! Därför lägger vi till ett lunchpass på torsdagar har har från vecka 39 lunchpass alla vardagar i veckan! Måndag, onsdag och torsdag kör vi 40 min Expresspass och tisdag och fredag normallånga pass på 55 min. Vill du …

Styrka för Vasaloppet

Ska du åka Vasaloppet 2018 men har svårt att få till den viktiga styrketräningen? Anmäl dig till vår ”Vasaloppsgrupp”! Under hösten kör vi ett tillfälle i veckan på CrossFit Varberg där vi kommer hjälpa dig att bli en starkare längdskidåkare. Träningen kommer vara crossfitinspirerad och vi fokuserar på de muskelgrupper som engageras mest i längdskidåkning …

Medlemsintervju

90% av våra medlemmar är ”vanliga motionärer” som tränar för att vara starka i vardagen. Här berättar Camilla Bengtsson 49 år, medlem hos oss sen 2015, om vad hon tycker om CrossFit: ”Jag hörde talas om CrossFit av några vänner som höll på med det och blev nyfiken. Jag började med att gå Introduktionskursen. Jag …

Introduktionskurs 3 start 10 oktober!

10:e oktober startar vår tredje Introduktionskurs för hösten. Maila din anmälan, först till kvarn! Under 6 timmar (3 tillfällen) går vi igenom grunderna i CrossFit och du får den bästa starten på träningshösten! Tisdag 10/10, torsdag 12/10 & torsdag 17/10. Alla tillfällen kl 19.15-21.15 Inga förkunskaper krävs och kursen är till för alla, oavsett hur mycket/lite …

Nya grupper med Strong Kids startar v 38!

För första gången på länge öppnar vi upp för nya barn och ungdomar till vår populära Strong Kids! Under höstterminen med start vecka 38 kör vi CrossFitinspirerad träning för barn och ungdomar i åldern 8-13 år. Vi kommer köra två grupper: 8-10 år samt 11-13 år. Båda grupper kommer få träna bland annat gymnastik, styrka …

Höstens andra Introduktionskurs!

19:e september startar vår andra Introduktionskurs för hösten. Vår första kurs i slutet av augusti blev fulltecknad snabbt så maila in din anmälan snarast, först till kvarn! Under 6 timmar (3 tillfällen) går vi igenom grunderna i CrossFit och du får den bästa starten på träningshösten. Tisdag 19/9, tisdag 26/9 & torsdag 28/9. Alla tillfällen …

Introduktionskurs start 22 augusti!

Höstens första Introduktionskurs startar 22 augusti!  Under 6 timmar (3 tillfällen) går vi igenom grunderna i CrossFit och du får den bästa starten på träningshösten. Tisdag 22/8, torsdag 24/8 & tisdag 29/8. Alla tillfällen kl 19.15-21.15 Är du intresserad av att bli medlem hos oss så vill vi att du går kursen först. Det är …

Träna gratis under sommaren!

Om du tecknar ett 12 månadersavtal, autogiro eller förskottsbetalning, tränar du gratis hos oss i sommar ända fram till 31 augusti! Vi kör på med pass varje dag under hela sommaren! De flesta av veckodagarna har du dessutom flera pass på olika tider att välja mellan, tex morgon, lunch och kväll. Bindningstiden startar 1 september. …

Sommarträna hos oss!

CrossFit är en grymt effektiv träningsform och dessutom är det himla kul! Speciellt på sommaren när många av våra pass körs utomhus eller delvis utomhus och mycket annat skoj dessutom händer! Kommer du att vistas i Varberg i sommar en längre period? Passa på att träna hos oss! Vi har 1 månad, 2 månader och …

Workshop i Olympiska Lyft & Gymnastik

Söndag 25 juni gästas boxen av två av Sveriges absolut bästa CrossFitatleter; Joakim Törnvi & Lovisa Bundgaard som ska hålla i två workshops. Kl 10-11 blir det Olympiska Lyft och kl 11.15-12.15 blir det Gymnastik, framför allt räcke och handstand pushup. Det är helt gratis för er som är medlemmar på CrossFit Varberg!!! Ni bokar …

Teambuildingdag

I lördags hade vi teambuildingdag för vårt coachteam. Coacherna visste att jag (Annelie) och Head Coach Tony hade planerat in nått friluftsaktigt men exakt vad fick de veta när vi anlände till Varbergs Kajakcenter. Vi hade en jäkla tur med vädret då det var sol och bara lite vind på lördagen eftersom det regnade både på …

Workshop i Funktionell Träning

Lördag 17/6 håller Coach Linda i del II i hennes funktionella workshop med inspiration från utbildningen ”Eleiko Functional Trainer” som hon gick tidigare i vår. Ingår i medlemskapet för dig som är medlem hos oss! Under del I fokuserades på övningar som knäböj, utfallssteg, svingar och marklyft. På detta tillfälle kommer fokuset ligga på axelpressar, armhävningar, handstående, …

Swim WOD på Simstadion!

Söndag 18:e juni kl 9.45-11 kommer Coach Johan hålla i en Swim WOD på Simstadion. Upplägget på passet: 1. Uppvärmning på land och i vatten. 2. Teknikgenomgång och teknikövningar i Lyckaros crawlskola. 3. WOD på land och i vatten. Johan har åtta års träning och tävling i simning bakom sig med ett distriktmästerskapsguld i 100m fjäril …

Introduktionskurs start 9 feb!

Torsdagen den 9:e februari startar vår andra Introduktionskurs för den här terminen. Scrolla till nästa nyhetsinlägg för att läsa mer om kursen. Datum: 9, 14 & 16 februari. Alla tillfällen kl 19.15-21.15. Max 12 platser! Pris: Endast 695 kr för en 6 timmars kurs Maila din anmälan med: fullständig adress och telefonnummer till train@crossfitvarberg.se