Nybörjarkurs

bild (25)

Nu är anmälan öppen för höstens två första nybörjarkurser som startar 25 augusti och 15 september! Vill du börja träna hos oss eller bara lära dig mer om gymnastik, tyngdlyftning och konditionsträning. Boka din plats, först till kvarn, begränsat antal deltagare!

 För dig som vill komma igång med rolig, funktionell och effektiv träning. Det blir den bästa starten du kan få om du vill börja träna CrossFit: hos oss, på annan träningsanläggning eller hemma. Det spelar ingen roll hur mycket eller hur lite du har tränat innan, den passar alla då vi går igenom grunderna av träningsformen CrossFit i såväl teori som praktik. Kursen kommer att öka effektiviteten och förståelsen för träningsformen.

 Vi vill att nya medlemmar går denna kurs innan man tecknar medlemsskap för att vi ska kunna ge alla medlemmar samma grund och hålla en hög kvalitet. Har du tränat CrossFit innan på annan affilierad CrossFitbox behöver du inte gå kursen. Vill du börja träna hos oss innan dess går det bra men vill vi att du är med på kursen ändå.

Du kommer att få en introduktion till CrossFit samt en kortare kostgenomgång. Dessutom går vi igenom de vanligast lyften med skivstång, kettlebells samt gymnastika övningar. Vi kommer också att under kursen hinna lära känna dig och se eventuella obalanser och saker just du behöver fokusera på. Du kommer att lära känna oss och andra nybörjare som precis som du vill komma igång med CrossFitträning.

Begränsat antal deltagare, max 14 st, först till kvarn gäller!

6 tim på 3 tillfällen, 2 tim/gång.

Kurs 1:

Mån 25/8 kl 19.15-21.15, Tor 28/8 kl 19.15-21.15, Mån 1/9 kl 19.15-21.15

Kurs 2:

Mån 15/9 kl 19.15-21.15, Tor 18/9 kl 19.15-21.15, Mån 22/9 kl 19.15-21.15

Pris: 695 kr

Studentrabatt gäller ej på kursen, endast medlemsskap.

Anmäl dig genom att skicka ett mail till: info@crossfitvarberg.se