Lördag 8/2

Teknik/Styrka: Deadlift, jobba i par, 10-8-6-6-3-3

2 min Hollow rocks

2 min Ringrodd

2 min Utfalllssteg bakåt med KB i händerna

2 min Dips

Efterrätt: 3 min shuttleruns med spontana inslag av 4 snabba pushups