Workshop i Funktionell Träning

I lördags (18/11) körde vi en workshop i Funktionell Träning för våra medlemmar. Flera utav våra coacher har gått vidareutbildning i bla Gymnastik och Funktionell Träning och då och då erbjuder vi workshops inom dessa områden som ingår i medlemsavgiften. På lördagens workshop låg fokus på teknik och kvalité med bålaktivering och andning i basövningar …

Workshop i Olympiska Lyft & Gymnastik

Söndag 25 juni gästas boxen av två av Sveriges absolut bästa CrossFitatleter; Joakim Törnvi & Lovisa Bundgaard som ska hålla i två workshops. Kl 10-11 blir det Olympiska Lyft och kl 11.15-12.15 blir det Gymnastik, framför allt räcke och handstand pushup. Det är helt gratis för er som är medlemmar på CrossFit Varberg!!! Ni bokar …

Workshop i Funktionell Träning

Lördag 17/6 håller Coach Linda i del II i hennes funktionella workshop med inspiration från utbildningen ”Eleiko Functional Trainer” som hon gick tidigare i vår. Ingår i medlemskapet för dig som är medlem hos oss! Under del I fokuserades på övningar som knäböj, utfallssteg, svingar och marklyft. På detta tillfälle kommer fokuset ligga på axelpressar, armhävningar, handstående, …

Swim WOD på Simstadion!

Söndag 18:e juni kl 9.45-11 kommer Coach Johan hålla i en Swim WOD på Simstadion. Upplägget på passet: 1. Uppvärmning på land och i vatten. 2. Teknikgenomgång och teknikövningar i Lyckaros crawlskola. 3. WOD på land och i vatten. Johan har åtta års träning och tävling i simning bakom sig med ett distriktmästerskapsguld i 100m fjäril …

Workshop i olympiska lyft med Caritha Thorén

Bacon ipsum dolor amet pork belly landjaeger short loin tail kevin meatball burgdoggen hamburger. Hamburger strip steak ham hock tri-tip turkey beef. Corned beef bresaola pig shank, andouille strip steak salami porchetta doner frankfurter. Salami landjaeger frankfurter t-bone picanha, ball tip pork belly flank pastrami meatball pork ground round. Kielbasa t-bone meatball shankle corned beef …